テストステロンの具体的な働きと効果とは?

テストステロンの具体的な働きと効果とは?

テストステロンの働き

テストステロンは骨や筋肉、血液をつくり、体脂肪を減らして男らしい肉体をつくる働きがあります。出典:http://shogyokai.jp/articles/-/1147

テストステロンとはいったいどのようなホルモンなのでしょうか。テストステロンは、体内のエネルギー利用をサポートするステロイドホルモンの仲間である「アンドロゲン(男性ホルモン)」の一種です。脂質であるコレステロールを材料として作られ、副腎や男性の精巣から分泌されます。テストステロンのほとんどは精巣で作り出されます。女性の卵巣からもわずかながらテストステロンが分泌されています(男性の5%ほどの分泌量)。テストステロンは健康な体の維持をサポートする様々な作用をもたらします。出典:https://myrevo.jp/fitness/397

どんな効果があるの?

テストステロンには筋肉を増やす、骨を強くする、やる気を高めるなどといったポジティブな効果があります。出典:https://myrevo.jp/fitness/391

低下するとどうなるの?

テストステロンが年齢とともに低下しますと、筋肉量と筋力も落ち、また肥満、糖尿病や循環器病の発症に繋がるというエビデンスがあります。出典:http://www.mens-health.jp/726

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