テストステロンとは?筋肉との関係とは?

テストステロンとは?筋肉との関係とは?

テストステロンとは?

男性の健康のバロメーターともいうべき重要なものに、テストステロンというホルモンがあります。これは主要な男性ホルモンで、男性の精巣(睾丸)と副腎、女性の場合は卵巣、脂肪、副腎でつくられます。出典:http://shogyokai.jp/articles/-/1147

テストステロンと筋肉の関係

テストステロンと筋肉の関係というと、ボディビルやプロスポーツでのドーピングなどで悪名高いかもしれません。しかしテストステロンは自然に人間の身体の中でも分泌されるステロイド・ホルモンの一つであり健康な身体を維持するために重要な役割を果たしています。出典:http://www.mens-health.jp/726

テストステロンは肉体と精神の両方に働きかけ、筋肉にも大きく関わるホルモンです。テストステロンをうまく分泌させることができれば、効果良く筋肥大を進めることができます。出典:https://myrevo.jp/fitness/397

筋トレを行ううえで知っておくべきホルモン一つがテストステロンです。テストステロンと筋トレは切っても切り離せない関係にあり、それを理解することはトレーニング効果の向上につながります。出典:https://myrevo.jp/fitness/391

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