作成者アーカイブ: lifestyle

ヨガとフィットネス両方揃ったスタジオ ルネサンスなら、ホットスタジオ以外にもジムエリアのマシンやプールなど、すべての施設を使い放題。 ホットヨガによって代謝を向上させたところに他のトレーニングも取り入れていくことで、より高い運動効果が得られます。 ルネサンスは、「なりたい自分」を叶えるための最短距離…

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溶岩ホットヨガとは? 溶岩ヨガは、スタジオ内に敷き詰められた溶岩プレートの上で行われます。火山の噴火などで噴出したマグマが冷えて固まった天然の溶岩プレートを温め…出典:https://hb-web.jp/feature/p11209/ ミネラル、マイナスイオンを含む鹿児島・桜島の溶岩を床に敷き詰めて…

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子連れヨガとは 出産によって消耗した体力の回復や、育児によるストレスに効果が高いとして産後のヨガが注目されています。出典:https://behonest-bekind.com/yoga_with_kids_tokyo/#i 産後ママに多い悩みが産後太り。産後太りは赤ちゃんを出産するために骨盤が開い…

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ヨガとは? ではヨガの目的はどのようなものかというと、長い歴史の中でもともと「瞑想」そのものだったヨガが長い時代を経て「ポーズ」など動的なものが生まれ刻刻と変化していく中で、最終的な目的となったのが「自己を見つめ、心身を宇宙や神と一体化させる」というもの、といえるでしょう。出典:https://ww…

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渋谷のヨガスタジオ zen place pilates by basi pilates 渋谷店は渋谷駅徒歩4分、明治神宮前駅徒歩10分のところにあるピラティス専門スタジオです。渋谷スタジオは男性も多く参加しています。渋谷店は広さとレッスン数の豊富さでは定評があります。出典:https://www.y…

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岩盤浴のヨガとは? 温められた石の上に寝て、汗を促す岩盤浴という温浴健康法を聞いたことがある人は多いかと思いますが、岩盤ヨガは、同様に適温に温められた石の上で行うヨガのことです。出典:https://www.hotyoga-caldo.com/home/bedrock-yoga.php 寝そべってい…

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