2019年10月8日 投稿者: mukimuki 0 トレーニングジム意外と知らない!ランニングとジョギングの違いってなに? ランニングとジョギングの3つの違い ジョギングとランニングには大きな違いが3つあります。それが、「速度」、「心拍数」、「効果」の3つです。一般的にジョギングはゆったり走るもの、一方のランニングは速く走る運動。走る速度・ペースに違いがあるため、走る時の心拍数や得られる効果に違いがあります。また、よりダ… 続きを読む 投稿ナビゲーション 前へ 1 … 8 9 81/81